A 333-as szabály a szorongás kezelésében egy egyszerű, de hatékony módszer, amelyet sokan alkalmaznak a mindennapi stressz és szorongás kezelésére. A szakemberek szerint ez a technika segíthet abban, hogy tudatosan jelen legyünk a pillanatban, és csökkent

A 333-as szabály a szorongás kezelésében egy egyszerű, de hatékony módszer, amelyet sokan alkalmaznak a mindennapi stressz és szorongás kezelésére. A szakemberek szerint ez a technika segíthet abban, hogy tudatosan jelen legyünk a pillanatban, és csökkent

KémiaEnergiaGenetika
**Jelek, amelyek arra utalnak, hogy a szerotoninszinted alacsony – Házipatika** A szerotonin, más néven a

**Jelek, amelyek arra utalnak, hogy a szerotoninszinted alacsony – Házipatika** A szerotonin, más néven a "boldogsághormon", kulcsszerepet játszik a hangulatunkban és általános közérzetünkben. Ha úgy érzed, hogy valami nincs rendben, érdemes figyelmet fo

EgészségMenstruációs ciklusOrvos