Csontritkulással élni nem könnyű, és fontos, hogy odafigyeljünk arra, mit eszünk. Íme néhány étel, amit érdemes elkerülni, ha szeretnéd megőrizni csontjaid egészségét: 1. **Sós ételek**: A túlzott sófogyasztás növelheti a kalcium ürülését a vizelettel, a

Csontritkulással élni nem könnyű, és fontos, hogy odafigyeljünk arra, mit eszünk. Íme néhány étel, amit érdemes elkerülni, ha szeretnéd megőrizni csontjaid egészségét: 1. **Sós ételek**: A túlzott sófogyasztás növelheti a kalcium ürülését a vizelettel, a

EgészségVitaminZöldség