Flabélos

A jövő leghatékonyabb és legkíméletesebb edzési módszere! 10 perc a Flabélos-szal = 45-50 perces edzés. Professzionális TTV (teljes test vibrációs) tréningpad és mozgásterápiás alakformáló készülék. Mozgassa át az egész testét, erőlködés nélkül, rövid idő alatt!

Mire alkalmas a FLABéLOS?

  • Biztosítja a testnek a kellemes, de eredményes kardiovaszkuláris edzést
  • Növeli a pulzust és az anyagcserét, ezáltal javítja és gyorsítja az emésztést, gyorsabban égnek el a kalóriák az edzéseken kívül is!
  • Növeli az izmok munkabírását, az izmok erejét és tónusát
  • Megállítja a csonttömeg-vesztést, melyet főként a mozgás hiánya okoz
  • Javítja a vérkeringést és az izmok közötti koordinációt, ruganyosságot biztosít, javítja az egyensúlyérzéket, ami az idősebbeknek igen fontos!
  • Több oldalról és hatékonyan támadja meg a cellulitot, segíti a használóját a szép testtónus elérésében
  • Csökkenti a heveny és idült derékfájást
  • Cukorbetegek számára kifejezetten ajánlott, mert javítja a végtagok vérkeringését, rendszeres használatával csökkenthető a vércukorszint
  • Növeli a vér oxigén szintjét, ezáltal javítja a közérzetet, segít a koncentrációban. Növeli az állóképességet, erősíti az immunrendszert és elősegíti a sejtregenerációt, növeli az elasztin termelést, ezzel kisimítja a finom vonalakat, ragyogóvá és egészségessé teszi a bőrt
  • Segíti a sérülések, betegségek következtében károsodott izmok, ízületek újjáépítését, ezáltal a rehabilitáció egyik leghatékonyabb segédeszköze

 

A termék hasznosnak bizonyul még a következőkben:

  • Az izmokat tonizálja és növeli az ún. propriocepciót (azonnali izomreakció)
  • Javítja az izmok terhelhetőségét és rugalmasságát
  • Célzottan mozgat nagyobb izomcsoportokat (comb, vádli, hasizmok, stb.)
  • Növeli az állóképességet és a vérkeringést
  • Fejleszti a mozgáskoordinációt és az egyensúlyozó képességet, így az időskorúak elesése és az ebből adódó csonttörés kockázata is csökken
  • Növeli a tesztoszteron és a növekedési hormon szintet
  • Csökkenti a kortizol szintet

 

Fogyni vágyó hölgyek számára:

  • Egyidejűleg több oldalról is megtámadja a cellulitot és a zsírlerakódásokat
  • Növeli a pulzust és az anyagcserét, ezáltal javítja és gyorsítja az emésztést, gyorsabban égnek el a kalóriák az edzéseken kívül is!
  • Célzottan edzhetők a cellulit által sújtott területek (fenék, comb), illetve a lokális zsírlerakódások területei (has, derék), ami feszessé, formássá teszi az edzett izmokat, és fellazítja a bőr alatti pangó zsírsejteket
  • Felgyorsítja a vér- és nyirokkeringést, ezáltal (megfelelő folyadékbevitel mellett) segíti a salakanyagok, bomlástermékek gyors kiürülését
  • Hormonális folyamatokat indít el, amelyek beindítják a zsírégetést
  • Tónusossá, feszessé teszi a bőrt, javítva a bőr alatti kollagén rostok állapotát, növeli az elasztin termelést, ezzel kisimítja a finom vonalakat, ragyogóvá és egészségessé teszi a bőrt
  • Növeli a szervezet boldogsághormon szintjét, egyidejűleg lecsökkenti a stressz hormon (kortizol) szintjét, jobb közérzetet biztosít
  • Speciális gyakorlatokkal sokkal hatékonyabban edzhetők a belső izmok (hatékony intim torna), így szülés után visszanyerhető a belső izmok korábbi tónusa és feszessége, megállítható az idős korban gyakori inkontinencia
  • Egyéb fittness edzés (aerobic óra, spinning óra) előtt a teljes test bemelegítésére, edzés után az izmok lazítására, nyújtásra, az izomláz megelőzésére vagy megszüntetésére is használható

Idősebbeknek:

  •  Csontritkulásos folyamat megállítására és visszafordítására
  • Inkontinencia problémák megszüntetésére
  • Belső izmok tónusának visszaállítására
  • Cukorbetegek alsó végtagi érszűkületi problémáinak kezelésére
  • Parkinson kór, szklerózis multiplex, agyvérzés (stroke) utáni rehabilitációs kezelésre
  • Hosszabb ideig ágyhoz kötött betegek leépült izmainak újbóli felépítésére
  • Ízületi károsodás (arthrosis) rehabilitációjára
  • A vérkeringés serkentésére
  • Az izmok közötti koordináció javítására
  • Az egyensúlyérzék javítására
  • Ruganyosság, rugalmasság fejlesztésére
  • Fiatalosság hosszú távú megőrzésére
  • Jó közérzet, jó kondíció elérésére
  • Az idősebb korosztály számára azért is különösen ajánlott, mert a testvibráció nem terheli meg a szívet és az ízületekhez is kíméletes!

 

Sportolóknak:

  • Rövidebb idő alatt hatékonyabb edzésmunkát eredményez, mert az izomrostok 100%-át megmozgatja a reflex jellegű mozgásnak köszönhetően (a normál edzés 40-45%-os hatásfokával szemben)
  • Jóval több “gyakorlatot” végez az ember, mert a vibrációnak köszönhetően az izomrostok másodpercenként 10 – 60-szor húzódnak össze és ernyednek el (összehasonlítva egy erőgépes combizom edzés percenkénti 4-5 összehúzódásával és elernyedésével)
  • Bemelegítésre, edzés utáni levezetésre is kiváló
  • Sportsérülések rehabilitációjára – húzódás, izomláz
  • Robbanékonyság fejlesztésére
  • Izomerő, hatékonyság fejlesztésére
  • A függőleges ugrási képesség javítására
  • Az alsó végtag mechanikus teljesítményének növelésére
  • A vázizomzat erőkifejtő képességének a javítására

Ülőmunkát végzőknek:

  • Növeli a szervezet boldogsághormon szintjét, (endorfin és szerotonin szabadul fel) egyidejűleglecsökkenti a stressz hormon (kortizol) szintjét
  • 10 perc TTV-tréning alkalmas a derék- és gerincfájdalmak enyhítésére, megszüntetésére
  • Gerinc melletti izmok célzott erősítésére, amely az ülőmunka során a porckorong kopás, porckorong-sérv megelőzésében rendkívül fontos!
  • Vérkeringés, nyirokkeringés fokozására
  • Testszövetek oxigénnek való ellátására
  • Aktivitás fokozására és fenntartására
  • Testtartás javítására, egyensúlyérzék fejlesztésére
  • Idegrendszer működésének szabályozására
  • Általános közérzet javítására

 

Fizikai munkát végzőknek:

  • A komoly fizikai teljesítményhez nélkülözhetetlen gyors, robbanékony, dinamikus izomzatot épít fel
  • Jobb állóképességet, nagyobb munkabírást eredményez
  • Rendkívül hatásos sportsérülések, húzódások, izomláz tüneteinek enyhítésére és rehabilitációjára
  • A test szinte összes izma vibrációs trénerrel edzhetővé válik
  • Rövid idő alatt (napi 10-20 perc) elérhetővé válik az aktív sejtállomány érték növelése, a jobb minőségű izomzat felépítése, amely nélkülözhetetlen a komoly fizikai teljesítmény eléréséhez és fenntartásához.

 

Ellenjavallatok(mely esetben a Flabelos használatát nem javasoljuk!)

  • daganatos megbetegedés esetén,
  • heveny sérülés esetén,
  • heveny trombózis esetén,
  • friss törés után,
  • heveny gyulladás, fertőzés esetén
  • közvetlenül a műtéteket követően,
  • vesekő, epekő, hólyagkő esetén
  • fém implantátumok, protézisek esetén
  • terhesség alatt

 

GYAKRAN FELTETT KÉRDÉSEK:

Hány kilót fogyhatok, ha használom a gépet?

Talán ez a leggyakrabban feltett kérdés. Ez egy rendkívül összetett dolog, ezért erre nincsen konkrét számban (kilogrammban) megadható válasz. Van egy fontos dolog, amit sose felejtsünk el. A testünkön található 1 kg zsír térfogata nagyobb, mint 1 kg izmunk térfogata, hiszen más a sűrűsége, összetétele, szerkezete, funkciója stb. Ezért fordulhat elő, hogy elkezdünk edzeni, például a Flabéloson, és a testünk tömege nem változik jelentősen, ugyanis a testzsírunk mennyisége elkezd csökkeni, az izomtömegünk pedig nőni. A változás inkább a centiméterekben lesz mérhető. Gondoljunk csak vissza, hogy az életünk során hányan kérdezték meg, hogy hány kilósak vagyunk (kivétel talán az orvos)? A válasz nagyon kis szám lesz… mert valójában nem ez számít, hanem a kép, amit a tükörben látunk, és nem a szám, amit a mérlegről leolvasunk.

Kell mellette diétáznom?

Ez alapvetően 2 dologtól függ. Az egyik az, hogy mi a célunk. A fogyás, az alakformálás, a rehabilitáció vagy a közérzetünk javítása. A másik, hogy milyen hamar szeretnénk eredményt elérni. Fontos, hogy ne felejtsük el, hogy a kilók sem néhány nap, vagy hét alatt kúsztak fel ránk, így ne legyen célunk megszabadulni tőlük rövid idő alatt, kúra vagy kampány jelleggel, mert ez csak jo-jo effektushoz vezet. Gondolkodjunk hosszútávon, és építsük be életünkbe a rendszeres mozgást.

Mennyit használhatom egy nap? Hány percet?

Naponta 2X10 percet ajánlunk, amely megfelel kb. 1,5 óra edzőtermi edzésnek. Ennél többet nem szükséges egy nap edzenünk. A fokozatosság elvét mindig tartsuk be.

Hány alkalommal kell használnom, hogy eredményt érjek el?

Az a kérdés, hogy milyen eredményt szeretnénk elérni, azaz mi a célunk.

Ha fogyni szeretnénk, akkor hetente minimum 3X20 percet használjuk, pl. hétfő-szerda-péntek elosztásban.

Amennyiben az erőnlétünk szinten tartása a cél, vagy kiegészítő mozgásként alkalmazzuk sportolás mellett, akkor 3X10 perc is elegendő hetente.

Heti 1-2 X 10 perc önmagában olyan, mintha szinte nem is mozogtunk volna semmit.

Lehet/lesz tőle izomlázam?

Igen, lehet izomlázunk, de nem szükségszerű. Több vizsgálatot végeztek már arra vonatkozóan, hogy egy adott sportág az izomzatunk 45-50%-át veszi igénybe. Így marad még 50-55 %, amit nem dolgoztatunk meg. Ezért tanácsolják a szakemberek, hogy többféle sportot űzzünk párhuzamosan. A FLABéLOS testünk minden izmát megdolgoztatja, azokat is, amiket sportolás közben nem tudunk, ilyenek például a mélyizmok.

Nem terheli meg a szervezetet ez a “rezgés”?

Nem. Ez a fajta rezgés kifejezetten jó hatása van a szervezetre, az emésztésre, ráadásul kíméli az ízületeket és a szívet is. Rengeteg megbetegedésre van rendkívül jó hatással.

Nem tesz kárt a belső szerveimben a rázkódás?

Nem tesz kárt bennük. A vibráció hatására a mélyizmok is aktivizálódnak, amiket sportolás során nem tudunk edzeni, így megelőzhető például az inkontinencia.

Nem árt az ízületeimnek?

Nem, mert nem ütődik a talp a talajhoz folyamatosan, mint például futás, taposás esetén, így nem terhelődik az ízület. Egész kicsit behajlított térddel használjuk.

Gyerekek használhatják?

Igen. Gyerekeknek 6 éves kortól 4-es fokozaton ajánljuk, ha mindenképpen ki szeretné próbálni, de a készüléket alapvetően mozgáshiányos felnőtteknek tervezték.

Gerincsérv esetén használhatom?

Gyógytornász: A porckorongsérvek különböző válfaja ismert, vannak csak az egész pici kitüremkedéstől a kiszakadt sérvig. Nyilván, hogy ezek az állapotok és stádiumok mindig befolyásolják, hogy a gépet milyen mértékben és hogyan kell használni. Vannak, amik kontra indikációt képeznek, ez az általános gépekre vonatkozó kontra indikációkat fel lehetne sorolni, ugyanis sem tumoros betegségeknél, sem gyulladásos, sem kiszakadt, akut állapotnál nem lehet használni ezt a gépet, és semmi mást sem szinte, mert ilyenkor egy fájdalom menedzsment van a szervezetben. Ilyenkor valóban gyógyszeres kezelés kell, és orvosi ellátás szükséges. Azt gondolom, hogy pár hét után, több napos pihenés után, elkezdődhet nyugodtan a terápia, mert az már egy szubakut stádium, olyankor már nem ártunk vele. Viszont hogyha diagnosztizált gerincsérvünk van, akkor azért el kell kezdeni az egyéb rehabilitációt, a gyógytornát, el kell kezdeni stabilizálni azt az izomzatot, azt a szegmentumot, és utána lehet mondjuk a Flabélos-t használni, ami azért is jó, mert a gyógytornával nem tudjuk felkészíteni a szervezetet a mindennapi stresszre, ami a mozgás szervrendszerünket éri. Ilyenek például a rázkódások, rengetegen panaszkodnak, hogy ülnek a buszon és tartaniuk kell a hátukat vagy autóban vezetnek, és nehéz tartani. Tulajdonképpen a gyógytorna egy nagyon jó alap, de az nem hiába gyógytorna, a kezdeti stádiumban alkalmazható. Ahhoz, hogy visszatérjünk a sportba, ahhoz abszolút jó a vibráció. Ezzel a géppel azt gondolom, hogy a gerincbetegségeknek a krónikusabb szakaszát és a hosszantartó preventív jellegét fent lehet tartani, lehet vele gyógyulni.

Hány kilós embert bír el a gép?

150 kg testsúlyig bátran használható.

Vajon nem fogom ezt is abbahagyni, mint minden mást, amit eddig elkezdtem?

Nem. Ugyanis a FLABéLOS használatához nem kell akaraterő. Kényelmes, akár minden nap használhatja. Csak rááll, és a gép mozgatja.

Tényleg használni fogom rendszeresen?

Igen. Ugyanis ez a készülék hamar látványos eredményeket, jó közérzetet és jó élményeket okoz. Először a közérzete lesz jobb, könnyebben fut fel a lépcsőn, majd feszesebbé válik a teste, csökken az úszógumi, vékonyodik a derék, beindul a fogyás, végül szép, tónusos izomzatot lehet vele építeni. Aki eddig ezt a gépet megvette, az szereti és használja, nem véletlenül nem lehet csak elvétve használtat kapni, pedig már 4 éve lehet itthon FLABéLOS-t kapni.

Tényleg nem kell átöltözni a használatához?

Tényleg nem. Normális utcai, irodai, vagy otthoni ruhában, lapos sarkú cipőben vagy papucsban is rá lehet állni, és nem fog leizzadni, mert nem Ön erőlködik, küszködik a gépen, hanem a gép mozgatja Önt. Ezért még az irodákban, munka közben, előtte vagy utána is lehet használni, jövet-menet. Bármikor.

 

Olvassa el Dr. Endre Veronika belgyógyász, obezitológus véleményét a Flabelos-ról:

Olvassa el Dr. Halmy László obezitológus professzor véleményét is a Flabelos-ról!

Olvassa el azoknak a véleményét akik kipróbálták, használják a készüléket